وصف الدورة
ورشات الخيال الموجه، والمعروفة أيضًا بالتصور الإرشادي، هي دورات تدريبية تهدف إلى استخدام قوة الخيال والتصور لتحقيق غرض معين مثل الاسترخاء، وتقليل التوتر، وتحسين الأداء الشخصي والمهني،
وتحسين الصحة النفسية. تعتمد هذه الورشات على تقنيات موجهة تساعد الأفراد على استخدام خيالهم بشكل منهجي لتصور مشاهد أو تجارب معينة بغرض تحقيق تأثيرات إيجابية على العقل والجسم.
ما الذي يمكن توقعه من ورشة الخيال الموجه؟
في ورشة الخيال الموجه، ستجد بيئة آمنة ومريحة تسمح لك بالاسترخاء والتعبير عن نفسك بحرية.
سيقودك المُيسر خلال رحلة ذهنية باستخدام تقنيات مختلفة، مثل:
- التنفس العميق
- التخيل المرئي
- التأكيدات الإيجابية
- خلق أجواء هادئة ومُلهمة
استفد من الجلسات الإرشادية والتدريب على تقنية الخيال الموجه لتحقيق التوازن النفسي والتغلب
على التحديات. ابدأ رحلتك نحو الشفاء والتطور الشخصي اليوم!