قد تنشأ المشاعر السلبية نتيجة لتأثير البيئة المحيطة بنا، أو نتيجة لتفكيرنا السلبي تجاه الأمور، لذا، يجب التعر ف على كيفية التغلب على المشاعر السلبية

تحكمك في العقل الباطن يمكن أن يكون مفتاحك للنجاح الشخصي والمهني، حيث يعد العقل الباطن القاعدة الأساسية لتصرفاتنا وعاداتنا اليومية ولفهم كيفية التحكم في العقل

يعد برنامج دعم التعافي من الصدمات مبادرة هامة تهدف إلى تقديم الدعم النفسي والاجتماعي للأفراد الذين تعرضوا لتجارب صادمة، إذ يسعى البرنامج بشكل رئيسي إلى

نصائح لتقوية العلاقات الزوجية تعد من الأسس المهمة لتحقيق زواج مستقر ومتين حيث إن التواصل الجيد والاستماع للطرف الآخر بفعالية يعزز التفاهم ويزيل العقبات التي

التعامل مع الخلافات بطريقة صحية يعتبر مهارة أساسية لتحسين العلاقات في المجتمع حيث يُنصح بالتواصل الواضح والصريح للتعبير عن المشاعر والاحتياجات بدون إصدار أحكام وأيضا

إليك أهم نصائح التغلب على البانيك اتاك فإذا شعرت يومًا بضغط مفاجئ على صدرك، مع تسارع في ضربات قلبك، وضبابية في ذهنك؟ يكون هذا ما

نستعرض خدمات المركز للشفاء من الصدمات، حيث يقدم مركز الخبير بالعقل الباطن العديد من الحلول المبتكرة والمتخصصة لمساعدة الأفراد في استعادة توازنهم النفسي والعاطفي، وذلك

العلاج النفسي لتحسين العلاقات هو نهج فعّال يُسهم في تعزيز جودة العلاقات بين الأفراد من خلال تقديم الدعم والتوجيه المهني الذي يقوم به مركز الخبير

ما هي أفضل طرق العلاج من الصدمات وتأثيرها الفعال؟ حيث تعتبر الصدمات النفسية من التحديات التي يمكن أن يواجهها الأفراد في حياتهم، وتكمن أهمية اختيار